- Exercices de Foot GRATUIT toutes Catégories

Time 2020-11-11 08:03:37

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WebSite: http://www.foot-entrainements.fr

ID:112124

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Foot,de,Exercices,

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Temps de lecture : 3 minutes Le TeqBall cela vous parle ? Qui n a jamais joué au football sur une table de tennis ? Qui n a jamais fait de tennis ballon ? Désormais le football est réinventé via Teqball pour mélanger foot et tennis de table ! Pour ma part quand j ai vue la photo j ai dis JE LA VEUX ! TeqBall Foot Ping-Pong Lire la suite » Temps de lecture :  1 minute Exercices pour Gardiens Interêt de l exercice Coordination Endurance 100% Thème de la séance: Spécifique Gardien Durée conseillée de la séance: 30 minutes Matériels: 4 Coupelles 4 barres 3 haies Raison de la séance: Travailler les appuis et l endurance du gardien Ces quatre exercices sont réalisés suite à un échauffement de 12 minutes et 8 Spécifique Gardien Coordination Endurance Réactivité Lire la suite » Temps de lecture : 2 minutes Échauffement Passes Contrôle et Frappe Interêt de l exercice Endurance Passes Frappes 90% Thème de la séance: Physique Passes et Frappes Catégories visées par la séance d’entrainement: U15 – U17 – U18 – Seniors Nombre de joueurs minimums: 10 joueurs Durée conseillée de la séance: 50 minutes Matériels: 18 coupelles 2 Silhouettes Raison de la Échauffement, Passes et Frappes Lire la suite » Temps de lecture :  1 minute Travailler les Centres et la Finition Interêt de l exercice Les centres et la réception 100% Thème de la séance: Marquer sur un centre et réaliser les centres Catégories visées par la séance d’entrainement: U15 – U17 – U18 Seniors Nombre de joueurs minimums: 9 joueurs Durée conseillée de la séance:20 minutes Matériels: 6 Exercice Centre et Réception des Centres Lire la suite » Temps de lecture :  1 minute Améliorer le Contrôle Orienté Interêt de l exercice Gest Technique 50% Thème de la séance:Contrôle orienté Catégories pour l’entrainement : U11 – U13 – U15 U17 Nombre de joueurs minimums:2 joueurs Durée conseillée de la séance: 12 minutes Matériels: 4 plots ou coupelles + 1 ballon par joueurs Raison de la séance: Améliorer ou Exercice Le Contrôle Orienté Lire la suite » Temps de lecture :  1 minute La Passe Courte Interêt de l exercice Passes Courtes 100% Thème de la séance:Conserver / Progresser Catégories visées par la séance d’entrainement:U7 à Seniors Nombre de joueurs minimums: 8 joueurs Durée conseillée de la séance: 15 minutes Matériels:X coupelles pour délimiter les carrés Objectif de la séance:Améliorer les passes courtes Déroulement de l exercice : Le but Exercice Passes Courtes Lire la suite » Temps de lecture : 2 minutes Protéger Axe But et Jouer sur les Côtés Interêt de l exercice Technique de jeu 80% Thème de la séance : Conserver et progresser Catégories visées par la séance d’entrainement : U14 U15 – U17 – U19 – SENIORS Nombre de joueurs minimum : 8 joueurs Durée conseillée de la séance : 20 minutes Matériels Jeu Protéger Axe du But Jouer sur les Côtés Lire la suite » Temps de lecture :  1 minute Jeu en zone Interêt de l exercice Jeu pour faire la différence 80% Thème de la séance:Conserver et progresser Catégories visées par la séance d’entrainement: U15 – U17 – U19 Seniors Nombre de joueurs minimums:16 joueurs Durée conseillée de la séance:2 x 10 minutes Matériels:4 plots ou coupelles + 1 Ballon Raison de la séance: Jeu pour se projeter vers l avant Lire la suite » Temps de lecture :  1 minute Maitrise du ballon et Frappe Interêt de l exercice Conduite de Balle 80% Thème de la séance : Conduite de balle et frappe Catégories visées par la séance d’entrainement : Toutes catégories Nombre de joueurs minimums : 4 joueurs Durée conseillée de la séance : 12 minutes Matériels : 10 cônes ou piquets 4 silhouettes ou Exercice Conduite de Balle et Frappe Lire la suite » Temps de lecture :  1 minute Interêt de l exercice Solution de jeu 80% Trouver la solution en profondeur Thème de la séance : Conserver et progresserCatégories visées par la séance d’entrainement :    U11 – U13 U15 – U17 – U19 SeniorsNombre de joueurs minimums : 10 joueursDurée conseillée de la séance : 20 minutesMatériels : 12 plots ou coupellesRaison de la séance : Proposer des solutions dans la Exercice pour jouer dans l espace Lire la suite » Temps de lecture :  1 minute Interêt de l exercice Passes et Tenchniques 75% 2 contre 1 en petit périmetre Thème de la séance : Conservation et progressionCatégories visées par la séance d’entrainement :      U11 U13 U15 – U17 – U19 SeniorsNombre de joueurs minimums : 4 joueursDurée conseillée de la séance : 4 x 3 minutes + 5 pour la varianteMatériels : Cônes et Coupelles Exercice de Foot Le 2 contre 1 Lire la suite » Temps de lecture : 2 minutes Interêt de l exercice Conduite de balle 95% La conduite de balle Thème de la séance: La conduite de balle Catégories visées par la séance d’entrainement: U11 – U13 – U15 U19 – Seniors Nombre de joueurs minimums: 10 joueurs Durée conseillée de la séance: 12 minutes (3 x 4 minutes) Matériels: Échelle Exercice Atelier Conduite de Balle Lire la suite »

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Exercices de Foot réalisés pour aider les entraineurs de foot lors de leur séances d'entrainements avec de nouveaux exercices

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